Некоторым моим знакомым это очень актуально!⠀

Какие сложности чаще всего возникают у беременных?⠀

– Токсикоз⠀

– Отёки⠀

– Эмоциональные качели⠀

– Боль в спине и особенно пояснице⠀

– Варикозное расширение вен и гемморой.⠀

-⠀Начнём по порядку. ⠀

Токсикоз – орошаем лицо гидролатом мяты полевой или имбиря, наносим на платок каплю эфирного масла мяты или имбиря и обмахиваемся платочком, или капаем в аромакулон и нюхаем⠀при появлении тошноты. Пьём травяной чай⠀с имбирём. ⠀

-⠀Отёки. Здесь самое главное не забывать как можно чаще поднимать ножки повыше. ⠀К сожалению, далеко не все масла, которые улучшают кровообращение конечностей подходят беременным. Но массаж ног сам по себе будет очень хорошим способом воздействия. А если в массажное масло добавить каплю эфирного масла герани, или эвкалипта, то эффекта будет больше.⠀

-⠀Эмоциональная нестабильность – ароматерапия может помочь и в этом случае, но здесь очень важны такие общеизвестные и мало применяемые истины, как полноценный сон с ранним укладыванием, ежедневные прогулки и полноценное питание. Вроде все понятно и банально, но это крайне редко встречаемые случаи в моей практике.⠀

-⠀Если и у вас все три фактора никак в жизнь не вписываются, то распыление эфирного масла лимона, мандарина, литцеи кубебы, или ношение этих масел в кулоне, или на платке, или нанесение их на активные точки в очень сильном разведении с базовыми маслами (не более 2-х%) поможет скорректировать плохое, серое настроение. Принятие ванны с эфирным маслом лаванды, розы, герани (все масла обязательно развести в эмульгаторе), успокоит, расслабит, снимет напряжение и негативные мысли.⠀